武汉肺炎病人想要抵抗病毒，我们的免疫力是很有用的。在平时生活当中，目前不少人的饮食，都是不健康的。所以经过这次武汉肺炎，大家都了解身体健康的重要程度。在平时生活当中，大家要假如想身体好，第一就要从饮食下手。目前人都爱吃油腻和重口味的东西，却不了解吃那些东西可以增强自己抵抗力。那样下面给大伙推荐什么蔬菜有益健康，什么植物可以净化大家家的空气，降低家的装修污染和杂质空气。
1、荠菜
1、什么蔬菜有益身体
2、包菜
荠菜能够帮助提升人体免疫力，特别对慢性肝病病人来讲，吃荠菜好处多。《名医别录》和《日用本草》中说，荠菜凉肝明目。这是由于荠菜含很多的胡萝卜素、B族维生素和维C，钙、铁含量也较高，可清热止血、清肝明目、利尿消肿。
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
蘑菇中富含有很多无机质、蛋白质及维生素等成分，不只可准时补充机体营养所需、保护并修复受损的肝细胞，而且蘑菇还具备预防便秘、减少血液中胆固醇含量、解毒等效果，有益于将人体中有害物质准时排出体外，对养肝护肝都是非常有益处的。
3、蘑菇
性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提升肝病患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具备较好用途。
4、胡萝卜
5、西红柿
2、什么植物净化空气
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具备清热解毒、凉血平肝之效果，生熟食用均可。
绿萝的生命力最强，可土培也可水培养殖绿萝，它让人称为高效空气净化器，可以将它摆设在室内，不仅能够装饰室内环境，还能有效的就会空气中的三氯乙烯、甲醛等有害气体，使空气变得清爽，不过养殖时应该注意，不要误食绿萝，它的汁液中有轻微的毒性。
1、绿萝
2、发财树
3、富贵竹
发财树被叫做四季长青，由于它的叶片一年四季都是绿色的，叶子比较松散，但有着非常高的观赏价值，十分合适放在室内养殖，它可以有效地吸收空气中的一氧化碳、二氧化碳等有毒气体，提升空风韵量，使大家成长在好的环境下。
是龙舌兰科龙血树属植物，它的植株细长，上端会分出不少枝叶，它没任何毒性，平常可以放心的养殖在室内，不仅能够装饰环境，还能有效地吸收空气中的废气，放在卧室还能帮助大家睡眠，深受花友们的喜欢。
不少花友都不了解室内放什么植物可以净化空气，其实在室内可以摆设芦荟，虽然是芦荟的汁液中有着轻微的毒素，但只须不误食就能了，它让人们称为空气净化专家，可以有效的净化空气，提升空风韵量。
4、芦荟
君子兰有着非常高的观赏价值，平常可以将它摆设在室内，白天可以很多的吸收二氧化碳、释放氧气，即便窗紧闭，君子兰也能非常不错的净化室内空气，可以将它摆设在卧室，白天净化空气，傍晚释放少量的二氧化碳，并不会干扰大家睡眠。
5、君子兰
植物净化空气是不少人都了解的事情，因此在家装修污染结束之后，必须要多放几盆净化空气的植物。在目前疫情的期间，大家必须要了解什么蔬菜有益健康，多吃一些蔬菜，降低油腻和不健康的饮食。增强大家身体的免疫力，期望所有人都能平安的度过这次疫情。
